久しぶりのお天気☀

Date:2018.05.14

こんにちは\(^o^)/

今日は久しぶりに気持ちのいいお天気ですね。

本日、お昼休みの時間を利用して、お薬の勉強会がありました。

毎回いろいろな薬を学んでいます。

多い時で月に4・5回行うこともあります。

日本の医療用医薬品の数はどのくらいなのと調べてみたところ

内用薬、注射薬、外用薬。歯科用薬を含め

ズバリ『約2万品目!』だそうです。

この数字は年間で多少推移するそうですが・・・・。

ちなみにその2万という数字、サッカー「ベガルタ仙台」のホームスタジアムの

収容人数とほぼ一緒だそうです。

凄いですね・・。まだまだ勉強が必要ですねー(ー_ー)!!

 

 

 

寒暖差疲労について PART2

Date:2018.05.12

おはようございます(*^_^*)

昨日のお話の続き・・・。

今日は寒暖差疲労の予防と対策について

①自律神経を整える

・バランスが良く、規則正しい食事

・良質な睡眠

・適度な運動

・ストレスをためない

などの正しい生活習慣リズムが自律神経を整えることに繋がります。

②温活

体温が1℃下がると免疫は30%、代謝は12%下がると言われてます

体を温める、冷やさないことが大切です。

③温かい食べ物を摂取する

体を内側から温めるために、温かい食べ物と飲み物を摂りましょう!!

大きく分けて以上3点特に心がけ、免疫力を上げ、気温差に負けない

体力づくりを目指しましょう!!\(^o^)/

 

寒暖差疲労について PART1

Date:2018.05.11

 

こんにちは(*^_^*)

『朝晩の寒暖差ご注意ください』

お天気予報で最近よく耳にしますね。

寒暖差疲労という言葉、皆さんご存知でしょうか?

人間は自律神経の働きによって体内環境を適切に保ち、外気等の環境変化に

対応しています。

前日との気温差が5℃以上になるとそれに対応するため大きなエネルギー

消費が必要になります。それが疲労となって蓄積された状態を『寒暖差疲労』と

呼ぶそうです。この時期、前日比だけでなく、1日の内でも気温差が大きくなります。 そのため寒暖差疲労になりやすいと思われます。

寒暖差疲労について、後日、予防と対策のお話が出来たらと思います。

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マイガーデン ✿✿✿

Date:2018.05.09

こんにちは(*^_^*)

朝からの雨も止んで、青空が広がり、気分も晴れやか☀

今朝の情報番組で昭和区の個人のお宅で、バラの花200種類

育てられ、そのお庭を一般の方に開放されているお宅の様子を放送

されていました。

バラの開花も今年は一週間早いそうで、今の時期は花びらが痛みやすく

お手入れが大変だそうです。

バラの花が咲き誇るお庭。きっといい香りに包まれているんでしょうね。

素敵ですねー。お近くの方うらやましいです。

 

もうすぐ母の日✿

Date:2018.05.08

 

こんにちは(*^_^*)

予報通り午後から☂が降ってきました。

5月の第2日曜日。母の日ですね。

皆さんはもうプレゼントの準備はお済でしょうか?

日頃の感謝を込めて、大切なお母様に綺麗になるプレゼントはいかがでしょうか?

HGH+プロリン サプリメントファーストピアス若返りの美顔コースなど

おすすめです。

ご希望の方は是非スタッフにご相談下さいね。

 

 

 

 

また逢う日まで・・。

Date:2018.05.07

こんにちは(*^_^*)

ゴールデンウイーク明けの月曜日。

雨の影響でしょうか?想像していたよりは来院される方が少なく・・・とは言え午前終了は午後2時過ぎてしまいました。

お待たせして申し訳ありません。

GWはながーーいお休みになりましたが、皆様はどう過ごされましたか?

連休の最後に名古屋城に行こうと思っていたのですが、残念ながらいけませんでした。

建て替えの完成は2002年12月予定だそうです。

それまで、少し寂しい感じがしますね~。

 

 

 

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