インフルエンザにご注意を

Date:2019.01.05

こんにちは

毎日寒ーい日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?☃

インフルエンザA型、B型と例年になく同時に流行しています。

日々の予防法として

★ビタミンDを多く摂取する(免疫力アップ)

★緑茶でうがい (殺菌効果) …緑茶を飲むでもいいのか?とも。

★歯磨きをこまめにする (殺菌効果)

以上の3点を心がけよう!!と情報番組で放送していました。

そして症状があらわれてしまったら、早く病院を受診しようとも

話していました。

 

まず、かからない日頃の注意が必要ですね。

免疫力アップには笑うことも大切と聞きます。

口角を上げるだけでも、脳は笑ってると勘違いするんだそうです。

つとめて笑顔で免疫力アップ狙いましょう↑ \(^o^)/\(^o^)/

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