院長ブログ

猫背のお話し その1

Date:2023.07.24

こんんちはセタクリニックスタッフブログです。
今回は猫背についてお話しします。

皆さんは人から「背が丸まっている」とか「姿勢が悪い」などの指摘を受けたり、
自分自身で「姿勢が悪くなったなぁ」とか「最近お腹が出てきたな」などとかんじたことはありませんか?
いわゆる「猫背」と呼ばれる姿勢は、背骨の中の《胸椎》と呼ばれる部位が正常な位置にないことを指します。
今回は
1 猫背の原因
2 猫背による体への弊害
3 猫背の解消方法
をお伝えしていきたいと思います。

まず、猫背の原因としてはスマートフォンの操作やデスクワークなどの目元より下での作業が多いと姿勢が悪くなりやすいです。
また、姿勢保持筋の筋力低下によって骨盤、背骨の姿勢が崩れることも原因として挙げられます。
次回は猫背による体への弊害をお話しいます。

カテゴリー
最新の投稿
PageTop