最近　質問が多いので追記しておきます。

ポイントは　爪の切り方にあります。

Ｑ３．巻き爪・陥入爪の予防方法を教えてください。

Ａ３．巻き爪・陥入爪を予防するには、何よりも正しい爪切り、足に合った靴選びが重要です。深爪をしないように、爪がある程度伸びたら、先端を皮膚から１ｍｍほど残して、刃が直線状の爪切りでまっすぐに切るか、爪用のやすりをかけます。靴は爪が圧迫されないように、サイズの合ったものを選びます。具体的なチェックポイントを表３に示します。また、歩幅や歩行速度、姿勢などの見直しも予防・疼痛改善に有効です。

（参考文献）

1) 女性の皮膚トラブルFAQ 312-319 ’12　　　2) きょうの健康 (289)74-77 ’12　　　3) 内科 114(6)1193-1196 ’14

4) 続・患者さんから浴びせられる皮膚疾患100の質問 118-119 ’13　　　5) Credentials 2(6)48-51 ’09　　　6) JIM 24(5)427-430 ’14

7) 治療 93(4)638-641 ’11　　　8) 卸ＤＩ実例集(第8集) 16-17 ’00　　9) 週刊朝日MOOK　新「名医」の最新治療2015 130-133 ’14

10) NHKきょうの健康大百科 336-337 ’10　　　11) 最新皮膚科学大系2006-2007 277-286 ’06　　 12) 卸薬業 37(4)40-41 ’13

13) 公益社団法人日本皮膚科学会ホームページ：一般市民の皆様：皮膚科Q&A：爪の病気　　　14) 各製品ホームページ