毎日の洗顔方法を見直すだけで、お肌の調子・毛穴・肌トラブル予防は大きく変わってきます。
今回は、正しい洗顔のやり方・フェイシャルケアの基本を改めてご紹介します✨
お肌に負担をかけないためのポイントは「摩擦をかけないこと」です。
① 手洗い（洗顔前の大切な準備）
手についた雑菌や汚れが顔に移らないよう、洗顔前は必ず手を清潔にしましょう。
これは肌荒れ・ニキビ予防にもとても重要です。
② クレンジング（メイク落とし）
クレンジングは、手のひらで温めてからお顔にのせます。
指先に力を入れず、手のひら全体でやさしくなじませるのがポイント。
洗い流す際は、32〜35度のぬるま湯で優しくすすぎましょう。
熱すぎるお湯は、乾燥やバリア機能低下の原因になります。
③ ぬるま湯で顔を濡らす
洗顔前にぬるま湯でお顔を濡らすことで、
摩擦を軽減し、毛穴の汚れが落ちやすくなります。
④ 洗顔料をしっかり泡立てる
洗顔料はきめ細かい泡を作ることが大切。
泡がクッションとなり、肌への摩擦を最小限に抑えられます。
⑤ 正しい洗顔の順番
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額 → こめかみへ泡を広げる
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鼻は指でくるくると優しく
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頬は泡をのせるイメージで
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目元・口元はこすらずそっと
力を入れない洗顔が、美肌への近道です。
⑥ ぬるま湯で丁寧にすすぐ
手のひらを使い、ぬるま湯で優しくすすぎます。
フェイスラインや生え際の洗い残しにも注意しましょう。
⑦ タオルで水分を拭き取る
清潔で柔らかいタオルを使い、
押さえるように水分を吸い取ります。
絶対にこすらないことが大切です。
【洗顔で一番大切なポイント】
洗う時・拭く時・スキンケア・メイク時、
とにかく「摩擦をかけない」こと。
正しい洗顔を毎日続けることで、
肌質改善・毛穴ケア・透明感アップにつながります✨
洗顔は
**「丁寧に・優しく」**を心がけましょう😊
