こんにちは(´◡`๑)

旬のお野菜は、美味しくて、栄養価も高く、経済的♬

皆さんはお野菜を買ったり食べたりなさる時に、旬のものをお選びですか？

スーパーでは品質改良や生産技術の進歩で、いつも同じお野菜が手に入り、旬を見分けることが難しくなりました。

でも、見た目は同じなのに、旬のものは栄養価が2〜3倍も高くなっています。

また、旬のお野菜を頂くことで、その季節の不調を改善しやすくなり、お肌や内臓の調子を整えやすくする事ができます。

「春のお野菜」冬に溜め込んだ毒素を外に出す働きがあります

「夏のお野菜」暑くて火照ったお体を冷やす事ができます

「秋のお野菜」代謝が落ちる冬にむけて、栄養価の高いものがたくさんあります

「冬のお野菜」お体を温めてくれるお野菜が多く、代謝を上げる事ができます

お野菜に限らず、食べ物には旬の時期があり、その時にしか食べられないもの、より栄養価が高いもの、より美味しさを増すものなど、素晴らしい特性がありますね♪

旬のお野菜には栄養がたっぷりと含まれているので、健康はもちろん、美容にも効果抜群です(^_−)−☆

美肌対策の一環として、旬のお野菜を意識して取り入れて、お体の内側から美しくなりましょう(^_^*)