今日、11月2日は日本記念日協会により☆良い血圧の日☆とされているのをみなさんはご存知でしょうか?
血圧は現代では健康の指標の一つとして広く知られてますよね。
日本高血圧学会では
標準の血圧を120/80未満(診察室)として
診察室での測定で、最高血圧が140mmHg以上、または最低血圧が90mmHg以上
自宅での測定で、最高血圧が135mmHg以上、または最低血圧が85mmHg以上
(※家庭血圧は診察室血圧よりも5mmHg低い基準を用いる)
とされています。
血圧はさまざまな要因で変化します。
高血圧の予防対策には、食事、運動による生活習慣の改善が有効とされています。
セタクリニックでは、専門の医師の指導に基づき食事の指導、運動療法の実施、内服薬の調整など多方面からの治療を受けていただくことができます。
お気軽にご相談ください。