こんにちは(*^。^*)

 

寒くなり、乾燥が気になるこの時期　手荒れ　で悩まれている方が多いです。

どうして手荒れになるのでしょうか？

一般に、皮膚のうるおい（水分量）は皮脂、天然保湿因子、角質細胞間脂質という３つの物質によって一定に保たれています。

手、指では、皮脂腺（皮脂を分泌する）が少なく、そのため皮脂膜も薄くなっています。そのかわり角質層が厚くなっていて、保護する役目を果たしています。

その角質層も、石鹸や洗剤など使って頻繁に水仕事をしたり、指先をよく使ったりしたあとにお手入れをしないで放っておくと、水分が失われやすくなります。

そこへ、さらに指先に様々なものの摩擦刺激が加わると、厚い角質層は弾力性を失い、ひび割れてしまいます。ですから、手への刺激を少なくするような、普段からの心がけが予防には大切です。

 

日常生活で心がけること♪

１．お薬を正しく使いましょう

皮膚にうるおいを与えるぬり薬、また、痒みや湿疹を抑える塗り薬や飲み薬などがあります。　

是非、当院にご相談下さい。

２　刺激を避ける

木綿の手袋などを着用して、指先を直接刺激しないようにしましょう。

また、水仕事の際にはその上からゴム手袋など着用して、直接洗剤にふれないようにしましょう。

３　手を大切に

炊事、洗濯などの仕事を減らす工夫をし、できるだけ手に負担をかけないようにしましょう。

４　手を洗いすぎない

何度も手を洗うと症状が悪化してしまいます。手の洗いすぎには注意しましょう。

手を洗ったあとは、皮膚にうるおいを与える塗り薬を塗りましょう。

５　油断大敵

症状が軽くなったからと言って油断は大敵です。

再発しないためにも

手に刺激となるものは避ける

手を洗いすぎない

手を洗った後は　皮膚にうるおいを与える薬を塗る

 

普段から　心がけていきましょう！　(*^。^*)